Stop de stress.
Stop met piekeren.
Leef energierijk en vreugdevol!

​

Stress en burn-out coaching is een grondige systematische begeleiding, waardoor je inzicht krijgt op je stressbronnen, en als je door stress van je werk thuis bent, werken we aan een verantwoord plan voor werkhervatting. Je leert methoden om stress te hanteren en te verminderen, burn-out te voorkomen of te verhelpen.  Je leert tools om op een gezonde en duurzame manier te re-integreren.

​

Aanpak volgens het 8 stappenplan

samen bekijken we welke stappen voor jou nodig zijn

• Oriëntatie: kennismakingsgesprek

• Analyse van stressklachten en stressbronnen

• Herstellen van energie en fysieke conditie

• Omgaan met stress en emoties

• Versterken van competenties

• Levensmissie, talenten en drijfveren

• Match met sociale omgeving en werk

• Werkhervatting, terugvalpreventie, evaluatie

 

Levenskracht                                 

• Balans in werkplezier en levensvreugde.

• Energie, creativiteit en zelfvertrouwen.

• Vrij zijn van piekeren, angst en onzekerheid.

• Omgaan met stress en perfectionisme.

• Inzicht in wie je bent en wat je echt wil.