Zazen (Zen-meditatie)

​

Stil en onbeweeglijk zit je ontspannen met tedere aandacht voor je lichaam of je adem.
Kwetsbaar en ontvankelijk omarm je in vertrouwen alles
wat zich voordoet in je geest of je gemoed.
In die open ruimte van luisteren is er loslaten.

 

Zazen, of zenmeditatie, is het hart van onze zenboeddhistische praktijk.
Algemeen kan je de verschillende zenmeditatie-oefeningen onderverdelen in drie soorten:

1. meditaties rond gewaarzijn (o.a. gespitst, panoramisch, innig en onmiddellijk gewaarzijn)
2. meditaties rond waarachtig zijn (leegte, ware aard, boeddhanatuur)
3. meditaties die de twee voorgaande integreren (o.a. het versterken van aangeboren kwaliteiten of het meditatief omvormen van negatieve emoties)

 

Naast deze verschillende meditaties die wij in de Zen Sangha beoefenen, zijn er nog twee zenmeditaties eigen aan onze zenlijn:

Eén-en-Al zitten (Jap. shikantaza) is alleen maar zitten, zonder middel of doel, in heldere aanwezigheid.

Een-vraag-beleven (Jap. koan) is een inlevingsmeditatie waarin we onze oorspronkelijke en intuïtieve wijsheid tot uitdrukking brengen.

 

We zitten elke woensdagavond (uitzondering van schoolvakanties) van 19u30 tot 21u00.

Meditatie ruim 30 min.

Wandelmeditatie 10 min.

Mediatie 30 min. 

Zittende meditatie wisselen we af met wandelen in gewaarzijn (wandelmeditatie - kinhin). 

​

Dit is een lokale groep van de Zen Sangha.

De Zen Sangha is onder leiding van Frank De Waele Roshi.

Dit is de Dharma-opvolger van Genno Pagès Roshi én van Bernie Glassman Roshi een gecertificeerd zenmeester in de Soto Zentraditie.
Frank Roshi woont in Gent aan de Zen Sangha zendo, waar hij fulltime als zenleraar in residentie werkt. Hij stichtte ook een tiental lokale Zen Sanghagroepen.

​

Bijdrage: €5 voor de Zen Sangha www.zensangha.be

 

Gelieve per email of per sms te laten weten dat je komt.

Helemaal welkom om te komen proeven en proberen, dan spreken we iets vroeger af om je wegwijs te maken. 

​